Как вы уже
знаете, несколько недель назад в вечность ушел один мой лучший друг, и я всеми
силами стараюсь справиться с утратой. Я бы соврала, если бы сказала, что
чувствую себя хорошо, но я в норме настолько, насколько в подобной ситуации только возможно.
И это действительно напоминает жизнь после ампутации – ты начинаешь понемногу
свыкаться, скажем, с одной рукой, но ничего уже не можешь делать как раньше.
Возможно,
вы уже теряли кого-то из близких и вывели свой алгоритм действий для примирения
с печалью, опытным путем я выделила несколько моментов, которые помогают
мне держать голову над водой. Буду рада, дорогие, если они помогут и кому-нибудь из вас.
Первое время мне не хотелось вылезать из кровати, желание было одно – отменить
всех учеников, спать, а потом нарезать круги по квартире в пижамных штанах и
футболке размера ХХL. Мне не хотелось ни с кем разговаривать,
есть и расчёсываться. Ничего. Но я слишком хорошо себя знаю, поэтому поняла, к
чему все эти желания приведут. На самом деле, – это болото. Завязнув в нем, я
рискую впасть в по-настоящему глубокую депрессию, из которой буду очень долго
выкарабкиваться. Поэтому проще не нырять в болото, а обойти его стороной.
Так началась череда усилий: усилие, чтобы пораньше встать; усилие, чтобы
красиво одеться; усилие, чтобы привести себя в порядок; и усилие, чтобы не
потерять работу.
Не поймите меня неправильно, я не агитирую за то, чтобы уходить с головой в
работу или притворно улыбаться людям, нет! Я за то, чтобы пытаться маленькими,
микроскопическими шажками двигаться вперед. Сейчас я работаю, может, не так
много, но пока это мой максимум.
2. Не
отгораживайтесь от близких
Я считаю соболезнования одной из самых странных и неприятных вещей – они
звучат неуклюже, шаблонно. Когда ты горюешь, все слова кажутся картонными. Недавно
я сделала мини-открытие: в данный момент я человек, переживающий утрату, но
люди вокруг меня (знакомые, коллеги и т.п.) – это люди, которые учатся общаться
с человеком, пережившим утрату. Окружающие люди тоже учатся, порой неохотно,
неумело, но для них это новый опыт. К сожалению, ни в ком из нас изначально не
заложен механизм идеальной помощи ближнему.
Иногда проще всего сказать: «Знаешь, тебе тяжело, и я понятия не имею, что
ты сейчас чувствуешь. Подскажи мне, как лучше тебя поддержать?». Но вместо
этого люди говорят странные/обидные фразы, из-за которых и хочется от них
отгородиться. Уже сейчас я могу составить топ худших из сказанных слов:
Все
когда-то умирают. Не зацикливайся.
Ты все еще переживаешь? Прошло уже целых две недели!
Ты что пьешь успокоительное? Христиане так не должны поступать, их не это
должно успокаивать.
Да, тебе сейчас плохо, а вот знаешь… (и дальше человек вываливает на вас
весь ворох накопившихся проблем и просит помочь их разрешить).
А что он просто умер? А как это произошло (и человек пытается узнать у тебя
все обстоятельства смерти в подробностях)?
В такие минуты очень хочется отгородиться. Я очень благодарна Богу за моего
мужа, который всегда рядом, именно он помог мне понять, как важно позволить
людям подставить вам плечо. Его плечо всегда рядом. Друзья могут не понимать в
деталях всего, что вы чувствуете, но они знают, что вам больно. И если
отгородиться от них, то можно просто утонуть в жалости к себе. Поверьте, в
своем горе мы не одни, кто-то через него уже проходил.
3. Не
отгораживайтесь от Бога
Когда случаются плохие вещи, люди любят во всем винить Бога. Я не виню Его,
я даже не злюсь. Мой друг научил меня многому, но самое главное – он показал
мне Бога как любящего Отца. Каждого человека Господь любит так сильно, как
никто и никогда на земле не сможет полюбить. И каждому из нас Он желает
наивысшего блага – спасения во Христе. Я не знаю деталей Божьего замысла, я не
вижу общей картины, но здесь на сцену выходит смирение и доверие Его воле.
Сложно ли это? Безумно.
Вокруг нас постоянно идет духовная война, в горе очень просто уступить позиции и сдаться врагу. Но Бог за нас, сдаваться нельзя. У Господа все под контролем. Я молюсь, чтобы лучше осознавать эту истину.
Божье слово лечит,
это правда.
4. Дайте себе
время
В Библии
говорится, что «всему свое время, и время всякой вещи под небом» (Еккл.3:1).
Возьмите все время, которое вам нужно, чтобы поплакать, погоревать и смириться
с потерей. Кому-то для этого хватит пары дней, кому-то – недели, а кому-то – месяца.
Время не лечит, но оно помогает примириться с обстоятельствами, свыкнуться с
мыслями. Главное не забывать шаг за шагом пытаться двигаться вперед.
5. Не принимайте кардинально важных решений
Переехать, коротко постричься, перекраситься в блондинку, бросить
работу, уйти из университета, обещания из серии "я никогда больше..."
и многое другое. Во время потрясений в моей голове толпами начинают маршировать
идеи, касающиеся кардинальных перемен, но я твердо знаю, что буду жалеть о них,
когда пройдет стресс, и успокоятся нервы.
С вами такое бывает? Если, да, значит, я такая не одна. Лучше удержать себя
от того, что вашему здравомыслящему «я» потом придется переделывать и
возвращать на прежнее место.
Вот они, мои маленькие открытия.
Спасибо вам, дорогие, многие из вас
(даже те, с кем мы незнакомы лично) прислали мне очень трогательные и ободряющие
письма. Слава Господу за любящих братьев и сестер по всему лицу земли, берегите
себя, а мы с Богом будем стараться дальше двигаться вперед.
Комментариев нет:
Отправить комментарий